Σακχαρώδης Διαβήτης

Ο Σακχαρώδης Διαβήτης είναι μια συστηματική νόσος που στις μεγάλες ηλικίες είναι συνήθως ασυμπτωματική.

Η διάγνωση γίνεται με εξέταση σακχάρου αίματος και μιλάμε για Σακχαρώδη Διαβήτη όταν το σάκχαρο αίματος είναι:

  • Μεγαλύτερο από 125 mg% (μετά από 8ωρη νηστεία)
  • Μεγαλύτερο από 200 mg% (μετά από 2 ώρες από τη λήψη 75 gr γλυκόζης)

Τύποι Σακχαρώδους Διαβήτη

  • Ινσουλινοεξαρτώμενος
  • Μη ινσουλινοεξαρτώμενος
  • Διαβήτης της κύησης

Ο Σακχαρώδης Διαβήτης οφείλεται είτε σε έλλειψη ινσουλίνης από βλάβη στα κύτταρα του παγκρέατος που την παράγουν, είτε σε μειωμένη ανταπόκριση στην ινσουλίνη που κυκλοφορεί στο αίμα. Σε αυτή την περίπτωση οφείλεται συνήθως ο Σακχαρώδης Διαβήτης των ενηλίκων.

Screen Shot 2015-09-05 at 6.00.22 μ.μ.

Προδιαθεσικοί παράγοντες

  • Πρώτου βαθμού διαβητικοί συγγενείς
  • Παχυσαρκία
  • Κακή διατροφή (σάκχαρα, βιομηχανοποιημένες τροφές, χημικά, έλλειψη φρούτων, λαχανικών, φυτικών ινών, βιταμινών και ιχνοστοιχείων)
  • Επίδραση τοξικών ουσιών από το περιβάλλον
  • Φάρμακα όπως κορτιζόνη, στατίνες
  • Συνεχές άγχος και στρες
  • Υπέρταση, παθήσεις καρδιάς και αγγείων
  • Υπερλιπιδαιμία
  • Γυναίκες με: πολυκυστικές ωοθήκες, διαβήτη της κύησης

Τα άτομα με προδιαθεσικούς παράγοντες θα πρέπει να υποβάλλονται σε εξέταση σακχάρου αίματος κάθε διετία.

Επιπλοκές

Η μη ρύθμιση του Σακχαρώδους Διαβήτη προκαλεί μακροχρόνιες βλάβες στα μικρά και μεγάλα αγγεία σε όλο τον οργανισμό με κύριο στόχο σε:

  • Εγκέφαλο
  • Καρδιά
  • Νεφρά
  • Μάτια
  • Πόδια

Θεραπεία

  • Υγιεινή διατροφή μεσογειακού τύπου (ωμό ελαιόλαδο, λαχανικά, φρούτα, όσπρια, φυτικές ίνες, ψάρι, αμυλώδη ολικής αλέσεως)
  • Καθημερινή άσκηση
  • Περιορισμός κατανάλωσης σακχάρων, αναψυκτικών, συντηρημένων τροφών
  • Διακοπή καπνίσματος
  • Ολιστική θεραπεία
  • Ρύθμιση αρτηριακής πίεσης (η συστολική να μην υπερβαίνει το 135 mm Hg)
  • Αντιμετώπιση  Υπερλιπιδαιμίας

Αν η τροποποίηση των καθημερινών συνηθειών (διατροφή, άσκηση κλπ) δεν επαρκεί, τότε προστίθενται:

  • φάρμακα – αντιγλυκαιμικά δισκία,
  • ινσουλίνη μπορεί να χρειάζεται αν ο διαβήτης έχει χρονίσει  (> 15 χρόνια).

Εξετάσεις

Όταν διαπιστωθεί Σακχαρώδης Διαβήτης χρειάζεται:

  • Λεπτομερής κλινική εξέταση και εκτίμηση από ενδοκρινολόγο
  • Γενική ούρων
  • Γενική αίματος
  • Ουρία, κρεατίνη, HDL, LDL, χοληστερίνη, τριγλυκερίδια
  • TSH
  • Βυθοσκόπηση

Σακχαρώδης Διαβήτης και Ολιστική Ιατρική

Η Ομοιοπαθητική και ο Βελονισμός είναι δύο σημαντικοί σύμμαχοι για την αντιμετώπιση του Σακχαρώδους Διαβήτη τόσο των αιτιών όσο και των επιπλοκών του. Τα δύο αυτά ολιστικά συστήματα συμβάλλουν:

  • Στη μείωση του άγχους και του stress, βοηθούν στην καλύτερη διάθεση με αποτέλεσμα ο οργανισμός να εισέρχεται σε μία αρμονική ισορροπία και να έχει λιγότερη ανάγκη από ινσουλίνη
  • Μειώνουν την όρεξη και βοηθούν στο αδυνάτισμα
  • Ρυθμίζουν το μεταβολισμό
  • Ελαττώνουν τις υπερβολικές προτιμήσεις σε γλυκά και άλλες βλαβερές τροφές
  • Ισορροπούν το αυτόνομο νευρικό σύστημα που βοηθά στην ομαλή λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος
  • Δρουν θεραπευτικά σε ορισμένες επιπλοκές του Σακχαρώδους Διαβήτη από το μυοσκελετικό και νευρικό σύστημα
  • Βοηθούν στο να απαλλαγεί ο διαβητικός από το κάπνισμα (ειδικά ο βελονισμός)

Τροφές που βοηθούν στη ρύθμιση του σακχάρου

Έχει παρατηρηθεί ότι κάποιες τροφές, λαχανικά και φρούτα βοηθούν στη ρύθμιση του σακχάρου όπως: βρώμη, καρότο, μαντζουράνα, ανανάς, μήλο, σκόρδο, λάχανο, τζίνσενγκ, ρόδι, κανέλα, κουρκουμάς, αρώνια, λεμόνι, ελαιόλαδο.

Screen Shot 2015-09-05 at 6.25.31 μ.μ.

Μερικές διαιτητικές συμβουλές – προτάσεις  χρησιμοποιώντας τις άνω τροφές:

  • Ξεκινήστε τη μέρα σας με ένα ποτήρι νερό (με λεμόνι)
  • Για τσάι χρησιμοποιείτε πράσινο τσάι με λεπτοκομμένες φέτες τζίνσενγκ ή τσάι με κανέλα
  • Βάση για το μούσλι σας να είναι η βρώμη με νιφάδες δημητριακών ολικής αλέσεως, ξηρούς καρπούς, ρόδι και μήλο
  • Προτιμήστε σαλάτες με λάχανο και καρότο με μπόλικο φρέσκο ελαιόλαδο και λεμόνι
  • Στα όσπρια και στα λαδερά, το λάδι να προστίθεται στο τέλος του μαγειρέματος
  • Χυμοί: μήλο με καρότο, ανανάς, ρόδι με μήλο και καρότο, μήλο αρώνια με ρόδι και καρότο
  • Ψητό μήλο με μπόλικη αλεσμένη κανέλα για επιδόρπιο

Στο «υγεία και πρόληψη» ο διαβητικός ασθενής αντιμετωπίζεται σφαιρικά. Αξιολογείται η κατάστασή του σύμφωνα με την κλασσική ιατρική από τον ενδοκρινολόγο. Δίνονται οδηγίες για εξετάσεις, συμβουλές διαιτητικές και για τον τρόπο ζωής. Επιπλέον δίνεται η δυνατότητα για ομοιοπαθητική ή και βελονισμό χωρίς ή παράλληλα με άλλη αγωγή με σκοπό την καλύτερη ρύθμιση του σακχάρου και την αντιμετώπιση και την πρόληψη των επιπλοκών.